ども、淳也です。

自分の婚活や生活にいかせないか、
最近はメンタリスト DaiGoさんの動画を取り入れています。

ポコさんが、最近つぶやきまくってるけど、
ノイズ気にならなくなってきた。

集中力を覚醒させる週一のネットファスティング入門→後半https://t.co/8DU0EIhOXm https://t.co/t7QsmEKNp4

— メンタリストDaiGo (@Mentalist_DaiGo) 2017年10月18日

ネット断ち、
どうでもいい情報を遮断して、
本当にやりたいことの時間に使う。

どうでもいい情報で暇をつぶさない。

最小抵抗の法則でただの情報をついみちゃうという罠がある。

無料だし損しないから見ていいかという心理状態になる。

10円のチョコと500円のチョコなら、
中途半端にお金を出してまずいチョコ食べるくらいなら、500円のにするかと、
考えることができる、決断に迷いが出て買わなかったりもする。

でも、両方無料なら考えずにパクパク食べちゃう。
これと同じことがネットサーフィンで起きる。

なので、

金払ってでも見たい情報なら見てもいいけど、
ただだからとどうでもいい情報を浴びるように見るとあっというまに時間が過ぎる。

手間がかかるなら本当に大事なことしかしない。

たやすいことに手を出すと時間がなくなる。


集中できる時間は限られてるので、
集中してる時間にガーッとやるべきとこを済ます。
そこで他のことにとらわれるのはもったいない。






彼女に振られた、仕事がうまくいかない等、心配事がある人は、
注意制御しないといけない。

注意制御するには記憶力を鍛えるといいらしい。
何で注意制御するには記憶力がいいのか知りたいのだが、
記憶力を上げる話に…。
（ダイゴさん頭良すぎるのか、話が主題から脱線しまくってるので要点取り出して整理するのが大変ｗ）

記憶力を上げるには、瞬間記憶を鍛えるといいらしい。
神経衰弱とかがいいのかな？
名刺で人の名前を覚える訓練をしてるらしい。
記憶力自信ないんだよなあ。

nバック課題がいいらしい。

👉nバック課題ios

あとは、朝起きてから10この行動に記憶を絡めるのがいいらしい。

・おきあがる
・はをみがく
・といれいく
・キッチンに行く
・水を飲む

年号の語呂合わせみたいな感じでストーリーを入れて覚えるやり方。

20個くらいできるようになると、なおいい。
短期記憶が良くなる方法。

これができるようになると、
集中力をコントロールしやすくなる。


これは結構使えそう。

アラフォーおっさんのダイエット成果

4月22日　体重57.9キロ

9月目標値：56.5キロ

現在体重：58.1キロ

前回比-0.1キロ


変わらず、このへんで安定してる。


20代の頃はいてたカッコイイお気に入りチノパンを再び履けるようになるまで、
残り-3.1キロ。


※淳也みなさまの応援あってランキングサイトで結構健闘してます！
順位チェック

彼女とのLINEまとめ

彼女について出会いから現在まで整理してみた。
※進展があった時に更新してます。
👉LINEの彼女について【バツ2子供5人持ちアラサーオタク腐女子】

ストリート婚活をやる理由

ナンパについてコメントたくさん頂いたので、いろいろ整理してみました。
👉僕が求める自然な出会い。ナンパという悪いイメージ。理想の婚活・結婚

圧倒的に不利なので婚活パーティー等には乗り気になれない。
👉婚活サイト登録する気になれない理由

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