ども、淳也です。

自分の婚活や生活にいかせないか、
最近はメンタリスト DaiGoさんの動画を取り入れています。




1日30分読書をすると68％のストレスをカットできる。
できたらフィクション系がいい。

共感能力、コミュニケーション能力が高い。

寝る前にエクスプレッシングライティングを8分くらいやるといい。
最低4日間続けないと効果は出ない。


集中力を回復するのに一番いいのは自然の中で過ごすようにする。
自然の中で気を散らすと集中力を回復できる。





カカオ85％以上のを飲むと記憶力が上がる。
できるだけ糖分が入ってないやつがいい。

ミニマルってとこのチョコがオススメらしい。

カカオと緑茶のテアニンがいい組み合わせ。
血圧低下できる。


9


アラフォーおっさんのダイエット成果


4月22日　体重57.9キロ

9月目標値：56.5キロ

現在体重：58.1キロ

前回比-0.1キロ


変わらず、このへんで安定してる。


20代の頃はいてたカッコイイお気に入りチノパンを再び履けるようになるまで、
残り-3.1キロ。


※淳也みなさまの応援あってランキングサイトで結構健闘してます！
順位チェック

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彼女とのLINEまとめ



彼女について出会いから現在まで整理してみた。
※進展があった時に更新してます。
👉LINEの彼女について【バツ2子供5人持ちアラサーオタク腐女子】


ストリート婚活をやる理由



ナンパについてコメントたくさん頂いたので、いろいろ整理してみました。
👉僕が求める自然な出会い。ナンパという悪いイメージ。理想の婚活・結婚

圧倒的に不利なので婚活パーティー等には乗り気になれない。
👉婚活サイト登録する気になれない理由


この婚活ブログのまとめ


サイトマップ、目次的なもの。
全体を見たいと思ったら、このページへ。
※随時更新中です。
👉淳也の婚活日記【まとめ】