ども、淳也です。

自分の婚活や生活にいかせないか、
最近はメンタリスト DaiGoさんの動画を取り入れています。







3日前から前倒しでやっちゃう。

予定の中でやらなくていいことが含まれていて、それを見直して省く作業。



WOOP方法で計画を立てる。


・願望
・成果を考える←だいたい皆ここで終わっちゃう、むしろ有害
・障害になることは何なのか考える
・そのための方法を考える


・ロシア美人を抱くという願望を立てたとする
・それだけでにやにやする、メリットを考える
・いそがしくてできないなど障害が出てくる
・障害を乗り越えるための具体的プランを考える

WOOP方で2倍くらい目標達成率が上がる。


毎月の予定の立て方


「リバース・エゴ・ディプリーション」を使うといい。
試練を乗り越えれば乗り越えるほど意志力が強くなるという考え方。
インドの文化。

毎月乗り越えるべきリストを作る。
クリアしたらなにかLEVELが上がるなど。

目標の最初と最後でモチベーションを切り変えたほうがいい。

ポジティブなモチベーションの作り方と
（何かをやると決めるモチベーション）

ネガティブなモチベーションの作り方を分ける
（何かをやらないと決めるモチベーション）

スタートした時はポジティブモチベーションが働く、
目標が近づいてくるとネガティブモチベーションに変えたほうがモチベーションが保ちやすくなる。


最初はポジティブに立てましょう、
くじける前にネガティブに切り替えましょう。

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アラフォーおっさんのダイエット成果


4月22日　体重57.9キロ

9月目標値：56.5キロ

現在体重：58.1キロ

前回比-0.1キロ


変わらず、このへんで安定してる。


20代の頃はいてたカッコイイお気に入りチノパンを再び履けるようになるまで、
残り-3.1キロ。


※淳也みなさまの応援あってランキングサイトで結構健闘してます！
順位チェック

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彼女とのLINEまとめ



彼女について出会いから現在まで整理してみた。
※進展があった時に更新してます。
👉LINEの彼女について【バツ2子供5人持ちアラサーオタク腐女子】


ストリート婚活をやる理由



ナンパについてコメントたくさん頂いたので、いろいろ整理してみました。
👉僕が求める自然な出会い。ナンパという悪いイメージ。理想の婚活・結婚

圧倒的に不利なので婚活パーティー等には乗り気になれない。
👉婚活サイト登録する気になれない理由


この婚活ブログのまとめ


サイトマップ、目次的なもの。
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※随時更新中です。
👉淳也の婚活日記【まとめ】