アラフォー独身男じゅんや婚活ブログ【40代までに結婚】

35歳から一念発起したアラフォーじゅんやが運命のアラサー女性との出会いを求め本気で結婚活動!EDに悩むおじさんのリアルで生々しい婚活体験談ブログ!最近パートナーはアラフォー女性でもいいかなって気がしてきた。

カテゴリ: 心理

ども、淳也です。

自分の婚活や生活にいかせないか、
最近はメンタリスト DaiGoさんの動画を取り入れています。







3日前から前倒しでやっちゃう。

予定の中でやらなくていいことが含まれていて、それを見直して省く作業。



WOOP方法で計画を立てる。


・願望
・成果を考える←だいたい皆ここで終わっちゃう、むしろ有害
・障害になることは何なのか考える
・そのための方法を考える


・ロシア美人を抱くという願望を立てたとする
・それだけでにやにやする、メリットを考える
・いそがしくてできないなど障害が出てくる
・障害を乗り越えるための具体的プランを考える

WOOP方で2倍くらい目標達成率が上がる。


毎月の予定の立て方


「リバース・エゴ・ディプリーション」を使うといい。
試練を乗り越えれば乗り越えるほど意志力が強くなるという考え方。
インドの文化。

毎月乗り越えるべきリストを作る。
クリアしたらなにかLEVELが上がるなど。

目標の最初と最後でモチベーションを切り変えたほうがいい。

ポジティブなモチベーションの作り方と
(何かをやると決めるモチベーション)

ネガティブなモチベーションの作り方を分ける
(何かをやらないと決めるモチベーション)

スタートした時はポジティブモチベーションが働く、
目標が近づいてくるとネガティブモチベーションに変えたほうがモチベーションが保ちやすくなる。


最初はポジティブに立てましょう、
くじける前にネガティブに切り替えましょう。

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アラフォーおっさんのダイエット成果


4月22日 体重57.9キロ

9月目標値:56.5キロ

現在体重:58.1キロ

前回比-0.1キロ


変わらず、このへんで安定してる。


20代の頃はいてたカッコイイお気に入りチノパンを再び履けるようになるまで、
残り-3.1キロ。


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※進展があった時に更新してます。
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ストリート婚活をやる理由



ナンパについてコメントたくさん頂いたので、いろいろ整理してみました。
👉僕が求める自然な出会い。ナンパという悪いイメージ。理想の婚活・結婚

圧倒的に不利なので婚活パーティー等には乗り気になれない。
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ども、淳也です。

自分の婚活や生活にいかせないか、
最近はメンタリスト DaiGoさんの動画を取り入れています。






これは男女逆バージョンだけど思い当たる節ありありなので、
興味深く聞いてみた。

恋愛は疑い始めた時点で終わり、グサッ。


上手に男性に苦労させる人じゃないと駄目。


つらい思い儀式をとおしてサークルに入ると、
その後のサークルでの活動で忠誠心が上がる。
苦労して入ったんだからそこになにか意味があるだろうと思いたがる習性がある。

簡単にやらせないほうが大事にされる。

(これは確かに、即狙いのヤリモクのナンパ師は、あの手この手で即やる正当化をするけど、
結局は即やれる人のことは大事にしないよね。)


求めた方の価値が下がる、

求める人じゃなくて求められる人にならなくてはいけない


男性と女性では浮気している時の脳の使い方が違う、
男にとってNo.2は永遠にNo.2
No.1がいなくなっても別のNo.1に入れかわるだけ。
女性の場合は浮気から本気になってしまう場合がある。


男性は自分の子供という確信を持てないので、
多くに種をばらまいて数撃ちゃ当たるのシステム本能がある。

特許について






工夫したものが特許になる。
ビジネスモデル。


集中、記憶の定着について






雑学が多い人は収入が多い。
でも覚えれないどうすればいいか?

人にしゃべると知識が定着しやすい。
引きこもりで話す相手がいないので、ニコ生でもやるか。

忘れた時、悔しい思いをした時が記憶を定着させる復讐のチャンス。

本を読む時は自分なりに要約して読む。


頼み事を躊躇してる場合



断られても断られる前と変わらないからやってみたら。

断るのにもコストがあるから意外と引き受けてくれたりする。


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アラフォーおっさんのダイエット成果


4月22日 体重57.9キロ

9月目標値:56.5キロ

現在体重:58.1キロ

前回比-0.1キロ


変わらず、このへんで安定してる。


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ども、淳也です。

自分の婚活や生活にいかせないか、
最近はメンタリスト DaiGoさんの動画を取り入れています。




1日30分読書をすると68%のストレスをカットできる。
できたらフィクション系がいい。

共感能力、コミュニケーション能力が高い。

寝る前にエクスプレッシングライティングを8分くらいやるといい。
最低4日間続けないと効果は出ない。


集中力を回復するのに一番いいのは自然の中で過ごすようにする。
自然の中で気を散らすと集中力を回復できる。





カカオ85%以上のを飲むと記憶力が上がる。
できるだけ糖分が入ってないやつがいい。

ミニマルってとこのチョコがオススメらしい。

カカオと緑茶のテアニンがいい組み合わせ。
血圧低下できる。


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アラフォーおっさんのダイエット成果


4月22日 体重57.9キロ

9月目標値:56.5キロ

現在体重:58.1キロ

前回比-0.1キロ


変わらず、このへんで安定してる。


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ども、淳也です。

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14分くらいから。

ものをあげる。

大きいものをあげる人は下手。

飴を1個上げるだけでお医者さんの診察の正確さが2倍に上がる。

最初にあげる。

飴は便利、喉痛めてそうな人に、よかったらこれどうぞとあげる。
よかったらご家族のぶんもとか言って2.3個あげる。


人間は群れの生き物、
「あいつはお返しをしない人間だ」
と思われたくないので返報性の原理が働く。

ご褒美はサプライズのほうが有効、
後からあげたほうが有効。






20万羽と2千羽の鳥を救う寄付を集ったところ、金額は変わらなかった。
この数字では人は動かない。
大事なのはストーリ。



選択数が多くないと惹かれない集まらない、
でも実際は選択肢が少ないものじゃないと売れない。

選択肢がいっぱいあるよとアピールした上で、
選択肢を絞っておく。


逆に選ばせたくない場合は、
選択肢をたくさん作っておく。

上司とかにデザイン変えようと思うと言われてめんどくさいと感じた時は、
20種類くらいずらーっと見せる、そうすると選ぶのたるくなって今のままでいいかなとなる。


批判を入れてたほうが頭が良さそうに見える。


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アラフォーおっさんのダイエット成果


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・後どれくらいでゴールなのか明確にする。

・締切を作る



ご褒美ってのは、もらう前のほうが喜びは大きい。
これは消費ゴールの性質上しかたない。
買い物も商品が届くまではワクワクするけど届いたらそうでもなかったりする。
幸福度を感じれる限界は物だと2週間、恋愛なら3ヶ月が限界。


ご褒美は2週間に1回くらいに設定する。


・長期的な目標は無理なく。

・短期的な目標は無理する、むちゃする。
(時々むちゃできるときにやっとくというのがポイント)

エクササイズは目標の3分の2で疲れる、回数が少なくてもそうらしい。


知識、応用力はアウトプットしないと身につかない。







どうしたら社会の世の中が良くなるか

これを考えると勉強ヤル気が捗るようになる。
今やっていることは同世の中に役に立つのか。


自分との競争をやるようにする。


昨日の自分に勝つことを考えた方が、自分の努力を認めれるようになる。

他人との競争、競争ばかりしてる企業の人間は、才能や運などに頼るようになる。
できない社員はやっても無駄だと努力を怠るようになる。
その結果、できない社員、できる社員が固定化される。
できる社員は他所に行ってしまい、駄目な社員だけ残るようになる。



ヤル気を高めるチーム






嫌われるタイプは中途半端な人
プロは徹底してない中途半端なものを嫌う。
異教徒より異端を嫌う。
中途半端に下手に合わしちゃいけない、わからないものはわからないという。
異なるジャンルの立場でタイプする。


組織は責任不在になるのはよくない

試練を乗り越えたほうが信頼関係はできやすい

面接はあてにならない。


やる気がでない時は運動をする。


運動するとやる気が出てくるので、
走ったり、スクワットとかするといい。

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アラフォーおっさんのダイエット成果


4月22日 体重57.9キロ

9月目標値:56.5キロ

現在体重:58.1キロ

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